Exemplo 1 — Altura 1,70 m
Faixa por IMC saudável.
A faixa aproximada fica entre ~53,5 kg e ~72,0 kg.
Saúde e Bem-estar
Calculadora de Peso Ideal (Estimativa) + Faixa de IMC
Combina faixa de IMC e fórmulas de referência para uma visão prática (estimativa).
A calculadora de peso ideal estimado mostra uma faixa de peso saudável com base no IMC e apresenta referências adicionais (como Devine e Lorentz). O objetivo é orientar de forma prática, sem substituir avaliação profissional.
Fácil
⏱ 5 min
Atualizado: 2026-02-23
Formulário da calculadora
Preencha os dados e clique em “Calcular”. O resultado aparece imediatamente.
📐 Fórmula (em português)
Faixa saudável (IMC): Peso mínimo = 18,5 × altura² (em metros) Peso máximo = 24,9 × altura² (em metros) Referências adicionais (estimativa): fórmulas de Devine e Lorentz (variam conforme sexo).
📐 Fórmula (em português)
Faixa saudável (IMC): Peso mínimo = 18,5 × altura² (em metros) Peso máximo = 24,9 × altura² (em metros) Referências adicionais (estimativa): fórmulas de Devine e Lorentz (variam conforme sexo).
🧪 Exemplos reais
Exemplo 2 — Meta de peso
Comparar com faixa saudável.
Ajuda no planejamento de metas realistas (estimativas).
Exemplo 3 — Uso com IMC
Combine com a calculadora de IMC do site.
Você vê o peso atual e a faixa de referência juntos.
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⚠️ Erros comuns
- Tratar “peso ideal” como número único e absoluto.
- Ignorar massa muscular, composição corporal e contexto clínico.
- Usar a calculadora como diagnóstico.
💡 Dicas
- Use como referência geral, não como regra fixa.
- Combinar IMC, medidas e acompanhamento profissional é mais útil.
- Priorize saúde, composição corporal e bem-estar, não só o número na balança.
❓ FAQ
Existe um único peso ideal?
Não. Em geral, faz mais sentido falar em faixa de referência do que em um único número.
IMC é suficiente para avaliar saúde?
Não. O IMC é um indicador simples e não considera composição corporal, exames e contexto clínico.
Serve para atletas?
Com limitações. Em atletas e pessoas com alta massa muscular, o IMC pode distorcer a interpretação.